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ピッチャーの球速を上げるための筋力トレーニング まずは胸筋を鍛える 「見た目ばかりの筋肉を鍛えるな!」 と言っておきながら、まず最初に 「胸筋を鍛えるべし」 といったのには意味がある。 ピッチャーは胸筋を鍛えるな、というのは良く聞く話で.
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