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ヘルニア 頚椎. 11月になると、一気に冷え込みます。くぅちゃんは、頚椎ヘルニア持ちなので、これからの時期、ネックウォーマーは必需品です(^^♪☆/ * /☆ ‘‘” 。. 椎間板ヘルニアは、下位腰椎 (l4/5, l5/s1) が最多で、次に下位頸椎に多く、胸椎には少ない。胸椎に少ないのは、胸郭により、椎体間の可動性が頚椎や腰椎に比べ少ないことによる。. 頚椎ヘルニアと診断されて少なからずショックを受け何かの情報を求めているのではないですか? ヘルニア と診断されただけでも 不安と恐怖 。 そして、手術の話をされた方・されなかった方共に 情報収集 されていると思います。.

お気に入り記事登録「頚椎椎間板ヘルニアの首・肩こりや腕の痛み・しびれを改善するためにストレッチをしたい!」 と思われている方に、お勧めのストレッチや体操(エクササイズ)を最初に紹介します。 その後には、 ストレッチ体操で・・・. 背すじを真っすぐ保つために必要な筋肉をトレーニングします。頚椎椎間板ヘルニアの症状が 悪化するタイミング は、直立時よりも 圧倒的に不安定な姿勢 (起き上がり、物を拾うなど)が多いです。どんな状況においても上体から頭にかけての位置関係を保つリハビリが大切なのです。.

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