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膝 内側 テーピング 巻き 方. 腱鞘炎 指治ったテーピング方法-親指 薬指 中指 人差し指 薬指全部巻き方詳細動画も 5.56ビュー / 1日;. ①同じくキネシオテープを使います。 横幅5㎝×長さ45㎝のテープを2本用意します。 ②椅子に脚を乗せて膝は90°曲げた状態で貼っていきます。 ③内側から貼っていきます。. ここでは、膝に痛みが残っている場合の、正しいテーピングの巻き方をご説明します。 テーピングテープは一度に巻かず、 何本かに分けて 巻いていきますので、テープのほかにカットしやすいハサミも用意しておくとやりやすいと思います。.
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